Cách hạ ghế

Hầu hết các văn phòng đều có ghế đặc biệt cho bàn máy tính. Nhưng ngay cả khi bạn chọn những chiếc ghế đắt tiền và chất lượng cao nhất, vấn đề khó chịu ở phía sau sẽ không được giải quyết nếu sản phẩm văn phòng không được cấu hình đúng. Các bác sĩ nói rằng nếu ghế không được điều chỉnh theo các thông số của chủ sở hữu trong quá trình sử dụng lâu dài, nó có thể gây ra tác hại nghiêm trọng cho cột sống. Hậu quả không mong muốn có thể tránh được nếu mất thời gian để điều chỉnh chiều cao của ghế trong văn phòng. Xem xét làm thế nào để điều chỉnh và làm thế nào để hạ thấp ghế.

Cách điều chỉnh ghế văn phòng

Các mô hình chính của nội thất văn phòng hiện đại có các thiết bị và đòn bẩy để dễ dàng thay đổi các thông số của ghế.
Có một số giai đoạn điều chỉnh sản phẩm theo các thông số riêng của chủ sở hữu:

1. Thay đổi độ sâu ghế.
2. Điều chỉnh độ nghiêng của tựa lưng.
3. Thay đổi vị trí của tay vịn.
4. Điều chỉnh chiều cao ghế.

GIÚP! Sự tiện lợi trong một sản phẩm văn phòng không chỉ phụ thuộc vào các cài đặt, lý do chính cho sự khó chịu khi sử dụng nó là một sự phù hợp không phù hợp. Điều quan trọng là phải cố gắng tuân thủ các chỉ tiêu đã biết: mắt ở cấp độ của màn hình, khuỷu tay và đầu gối trong uốn cong là các góc 90 độ.

Điều chỉnh chiều cao sản phẩm

Nếu sau khi thay đổi hạ cánh, đau lưng không rời, đáng để điều chỉnh vị trí của ghế.
Thuật toán tham số:

1. Tìm cần điều chỉnh. Ghế hiện đại được cung cấp với đòn bẩy này, được đặt ngay dưới ghế. Đừng nhầm lẫn nó với một đòn bẩy để thay đổi góc nghiêng, nó được gắn chặt vào đế.
   Nếu không tìm thấy đòn bẩy, đáng để tìm kiếm một bộ điều chỉnh ở dạng bánh xe dưới ghế.
   Đọc hướng dẫn cẩn thận nếu không tìm thấy thiết bị điều chỉnh.
2. Tăng hoặc giảm đòn bẩy. Ngồi trên ghế, kéo cần gạt lên để nâng hoặc hạ xuống cho đến khi bạn đạt được vị trí lý tưởng. Đứng gần sản phẩm, nếu các cạnh của ghế nằm ở ngang đầu gối, thì bạn đã xác định được chiều cao bạn cần. Một số mô hình gợi ý về việc bơm vào các đòn bẩy lên xuống với các chuyển động đồng đều. Để thay đổi chiều cao của sản phẩm cũ, tải trọng lớn phải được áp dụng cho ghế.
3. Tạo môi trường thoải mái. Khi các thông số chiều cao được đặt, đáng để đạt được sự thoải mái tuyệt đối trong quá trình làm việc. Mua một chỗ để chân nếu khoảng cách đến sàn vẫn quá lớn đối với bạn và điều chỉnh chiều cao của tay vịn sao cho chúng ở mức máy tính để bàn.

QUAN TRỌNG! Cứ sau 10-20 phút, các bác sĩ khuyên nên thay đổi vị trí của cơ thể trên ghế. Điều này sẽ giúp tránh các vấn đề sức khỏe và loại bỏ hoàn toàn sự khó chịu trở lại.