Ánh sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào
Lạ lùng, nhưng các nhà khoa học không thể trả lời chính xác câu hỏi mà bất kỳ người nào và ngay cả trẻ em đều biết, đó là: cơ chế của giấc ngủ của con người là gì? Nhưng hiệu ứng trên ánh sáng này được biết đến trong một số chi tiết. Ánh sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào