Chiều cao bàn

Nội thất được lựa chọn đúng cách cung cấp cho người dùng sự tiện lợi và sức khỏe tốt. Nếu chúng ta đang nói về các bảng, thì khi chọn quyết định đúng, bạn có thể tập trung vào mục đích của chúng và các tiêu chuẩn được chấp nhận.

Những tiêu chuẩn cho chiều cao bàn tồn tại

Giá trị được đề xuất là 75 cm. Tập trung vào GOST, các nhà sản xuất sản xuất đồ nội thất có chiều cao từ 70 đến 80 cm.Về mặt lý thuyết, việc chạy như vậy sẽ phải đáp ứng yêu cầu của tất cả người dùng, nhưng điều này không phải vậy. Những người mà thiên nhiên có năng khiếu với chiều cao 160 hoặc 180 cm cảm thấy không thoải mái ở bàn tiêu chuẩn, vì nó quá cao hoặc ngược lại, quá thấp.

Một danh mục riêng mà tiêu chuẩn không phù hợp là trẻ em. Ăn uống, viết lách hoặc máy tính - họ cần một bàn trước khi hoàn thành phát triển thể chất. Do đó, cha mẹ chỉ còn 2 lựa chọn - để điều chỉnh độ dài của chân ghế, hoặc, tốt nhất là, tham gia vào việc mua đồ nội thất của trẻ em.

Cách chọn chiều cao bàn

Tính toán tiêu chuẩn dựa trên mức tăng trưởng trung bình của người. Khi chọn đồ nội thất "cho chính mình", điều quan trọng là phải xem xét tham số này, bởi vì công thức cho chiều cao thuận tiện của mặt bàn là không thay đổi: hệ số tăng trưởng (cm) *. Nhưng chính biến số phụ thuộc vào đích đến.

Bếp

Loại bảng này có nghĩa là toàn bộ bề mặt làm việc, không hoàn toàn chính xác, nhưng thực tế nhất. Thật vậy, đối với một lựa chọn đa cấp thực sự chính xác và thuận tiện, việc chăm sóc sẽ khó khăn hơn nhiều.

Các món ăn đã hoàn thành là kết quả của nhiều quá trình chuẩn bị, hầu hết dễ dàng thực hiện trong khi đứng. Theo đó, chiều cao của bàn bếp phải sao cho người đứng sau có thể làm việc với vai thư giãn và lưng phẳng. Chọn từ các bề mặt bếp đã hoàn thành, khoảng cách tối ưu từ mặt bàn đến sàn rất dễ xác định bằng mắt thường: nó phải ở mức thấp hơn thắt lưng.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu các thành viên trong cùng một gia đình có sự khác biệt lớn về tăng trưởng? Trong mọi trường hợp không xác định trung bình số học, như khuyến cáo của một số "chuyên gia".

CHÚ Ý! Khi chọn một bàn bếp, nó rất đáng để tập trung vào người nấu ăn thường xuyên nhất - chính người này mà rõ ràng nhất là cảm nhận về hậu quả của một lựa chọn không chính xác.

Nếu bạn cần xác định chiều cao của bàn bếp nếu nó được làm theo đơn đặt hàng, bạn có thể sử dụng công thức: height * 0,51. Bằng cách làm tròn kết quả đến gần nhất, sẽ có thể đạt được khoảng cách tối ưu từ mặt sàn đến mặt bàn, có tính đến các đặc điểm riêng.

Viết

Biến thể của đồ nội thất này có các nhiệm vụ hơi khác nhau: nó được cho là hoạt động đằng sau nó trong khi ngồi. Cẳng tay nên giữ thư giãn trong khi làm việc, lưng đều và vai ở vị trí tự nhiên. Giả sử nghiêng đầu một chút, nhưng chân và đùi dưới phải nằm đúng góc, và bàn chân - ấn mạnh xuống sàn.

CHÚ Ý! Khi chọn đồ nội thất như vậy, không có câu hỏi về bất kỳ trung bình nào. Định hướng là hộ gia đình cao nhất. Và phần còn lại trong bộ để bàn chỉ mua ghế và đế lót ly cá nhân.

Công thức tính chiều cao tối ưu của bàn: chiều cao * 0,46.

Máy tính

Điều quan trọng là phải hiểu rằng đây là hậu duệ trực tiếp của văn bản tương tự. Các yêu cầu cho nó là như nhau.

CHÚ Ý! Khi gõ trên bàn phím, điều quan trọng là phải duy trì đúng tư thế và vị trí tay. Và khoảng cách từ mắt đến màn hình rất dễ điều chỉnh bằng cách di chuyển nó sang cạnh đối diện của mặt bàn.

Để nhỏ gọn hơn trong khi vẫn duy trì sự thuận tiện cho người dùng, bàn máy tính thường được trang bị kệ trượt cho bàn phím và chân đế cho màn hình. Trong trường hợp này:

• kệ phải ở độ cao tối ưu để duy trì vị trí tự nhiên của bàn tay;
• một chiếc ghế có tay vịn thoải mái được chọn để bàn, sẽ đóng vai trò là điểm hỗ trợ bổ sung cho cẳng tay;
• chân đế phải cung cấp một góc nhìn tối ưu mà không cần phải cúi xuống hoặc ngả người ra sau.

Khuyến nghị chung về việc lựa chọn chiều cao tốt nhất cho tất cả các thành viên trong gia đình được duy trì: tham chiếu đến người cao nhất. Thật dễ dàng để mua một chỗ để chân, và một chiếc ghế máy tính chất lượng cao có thể dễ dàng điều chỉnh theo nhu cầu của người dùng.

Ăn uống

Đồ nội thất như vậy không tốn quá nhiều thời gian, nhưng điều này không có nghĩa là bất kỳ lựa chọn nào cũng phù hợp. Trên bàn ăn, gia đình tập hợp đầy đủ lực lượng, vì vậy mọi người nên thoải mái cùng một lúc. Bàn quá cao hoặc thấp sẽ không cho phép bạn ngồi thoải mái và đạt được niềm vui tối đa từ những kiệt tác ẩm thực. Và tất cả các loại giá đỡ cho chân và ghế có thể điều chỉnh chiều cao đơn giản là không phù hợp. Nhưng điều này không có nghĩa là việc lựa chọn đúng là quá khó.

CHÚ Ý! Giá trị tính toán được xác định theo công thức: tăng trưởng * 0,43. Đúng, có một điều rõ ràng: trong trường hợp này, đáng để tập trung vào sự tăng trưởng trung bình của các thành viên gia đình trưởng thành.

Nếu bố, mẹ, ông bà "tăng" lần lượt lên 175, 155, 180 và 160 cm, thì bạn cần xác định giá trị trung bình:
(175 + 155 + 180 + 160) / 4 = 167,5 cm.
Và đã thay thế nó trong công thức. Và không có vấn đề gì khi người cha phải duỗi chân một chút để thoải mái ngồi vào bàn - điều này được cho phép gần bữa tối.

Cách chọn bàn làm việc phù hợp cho trẻ.

Điều mong muốn là bề mặt làm việc của đồ nội thất cho học sinh phải nghiêng, và có một số lý do cho việc này:

• Đánh giá cải thiện mà tạo điều kiện đọc;
• quen với việc đặt hàng, bởi vì những thứ nhỏ rải rác trên bàn có xu hướng cuộn lại, nếu không được đặt ở những nơi dành riêng cho chúng;
• kích thích để chiếm vị trí chính xác duy nhất, vì cúi xuống xung quanh một cái bàn như vậy là không thoải mái.

GIÚP! Chiều cao của cạnh gần được tính theo cùng một công thức như đối với phiên bản "người lớn": chiều cao * 0,46. Nhưng trẻ phát triển nhanh chóng, vì vậy bạn nên mua đồ nội thất có lề nhỏ "để tăng trưởng" hoặc tốt nhất là với khả năng điều chỉnh chiều cao và góc của mặt bàn.

Tùy chọn thứ hai có phần đắt hơn so với không được kiểm soát. Nhưng nó sẽ có giá thấp hơn 2-3 cái đơn giản - và đây là số lần thay thế tối thiểu cho máy tính để bàn của trẻ em, nếu bạn quan tâm đến việc duy trì tư thế của thế hệ trẻ.

Các thông số khác có quan trọng không

Chiều cao được chọn chính xác sẽ không thuận tiện khi làm việc tại một bàn làm việc hẹp. Ngược lại, một tấm vải rộng với chiều cao không thành công có thể khá thoải mái. Do đó, khi lựa chọn, điều quan trọng là phải chú ý đến các tham số sau:

• chiều rộng của mặt bàn ít nhất là 60 cm đối với trẻ em và 80 đối với người lớn (càng nhiều càng tốt);
• độ sâu - từ 35 cm đối với trẻ em, từ 50 đối với người lớn (cùng nguyên tắc);
• chỗ để chân - đến độ sâu của mặt bàn và rộng ít nhất 50 cm.

Đối với các loại đồ nội thất, nó trông như thế này:

• đối với bàn bếp, các tiêu chí về chiều sâu và chiều rộng được lấy;
• cho văn bản và máy tính - cả ba tham số;
• đối với bữa trưa, cặp giá trị đầu tiên tăng gấp đôi, dẫn đến mức tối thiểu bắt buộc.

Hơn một bảng điều chỉnh là tốt

Ưu điểm chính của đồ nội thất như vậy là khả năng thích ứng với nhu cầu hiện tại, loại bỏ nhu cầu mua một số mô hình quá khổ. Tùy chọn điều chỉnh là nhỏ gọn, đặc biệt hữu ích trong các căn hộ đô thị. Điểm trừ duy nhất là chúng không được thiết kế cho tải trọng nghiêm trọng. Giới hạn của họ là 45-50 kg.

GIÚP! Bảng có thể được trang bị cơ chế chuyển đổi cơ học hoặc điện tử. Thông thường, nhà sản xuất không chỉ cung cấp sự thay đổi về mức độ chiều cao mà còn tăng diện tích.

Hậu quả của sự lựa chọn sai lầm

Mục đầu tiên trong danh sách tiêu chí là sự tiện lợi. Nếu bảng không đáp ứng yêu cầu này, thì không thể nói về công việc chính thức ở đó. Tư thế không đúng chủ yếu can thiệp vào lưu thông máu bình thường. Kết quả: xung huyết, sưng, đau. Và đối với một đứa trẻ có cơ thể thay đổi mỗi phút, một vị trí không chính xác ở bàn làm việc sẽ góp phần tăng nguy cơ phát triển bất thường của corset cơ bắp.