Ưu và nhược điểm của TV: bạn có thể xem TV bao nhiêu mà không gây hại

Theo nghiên cứu xã hội học, 60% dân số Nga khi rảnh rỗi xem truyền hình. Giống như bất kỳ sự kiện, sản phẩm hoặc tài sản, phát sóng có mặt tích cực và tiêu cực của nó.
Những lợi thế và bất lợi của TV là gì? Đối với hầu hết mọi người, truyền hình đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống, một trò tiêu khiển mang tính bước ngoặt.
Những lợi ích và tác hại của TV là rõ ràng. Truyền hình là một cách dễ dàng truy cập và thuận tiện để dành thời gian rảnh rỗi, thư giãn và tận hưởng niềm vui.

Công dụng của tivi là gì

Phương pháp hữu ích để sử dụng tivi:

lợi thế chính của truyền hình là xem miễn phí các bộ phim, phim và chương trình truyền hình;
với khả năng loại trừ các chương trình vô nghĩa có lợi cho các chương trình đầy đủ và nhiều thông tin, dành thời gian đằng sau màn hình xanh sẽ có hiệu quả rất tích cực;
các chương trình thông tin, chương trình truyền hình về thế giới xung quanh chúng ta, về kết quả thành tựu của con người, về sự hình thành quan hệ giữa con người, về các sự kiện lịch sử cung cấp một cơ hội tuyệt vời để tự giáo dục và tự giáo dục;
TV làm cho nó có thể theo kịp các sự kiện, cảm giác và sự cố hiện tại;
có một ý tưởng về cách những người nổi tiếng sống và những gì họ làm;
chương trình giải trí và âm nhạc giúp bình tĩnh và vui lên sau một ngày làm việc vất vả;
nhiều người nhanh chóng chìm vào giấc ngủ dưới TV, điều này rất quan trọng đối với những người bị mất ngủ;
chương trình thể thao giúp giữ dáng và tập thể dục tại nhà;
xem các chương trình ẩm thực, bạn có thể học nghệ thuật nấu ăn;
nhờ các chương trình phát sóng trên truyền hình, chính phủ có thể thông báo ồ ạt cho người dân.

QUAN TRỌNG Đúng cách và với lợi ích của sức khỏe và chân trời để sử dụng các chương trình truyền hình.

TV có hại là gì?

Theo thời gian, một người phát triển một sự phụ thuộc ám ảnh vào TV, như một phương tiện để thoát khỏi sự cô đơn.
Chúng tôi nhấn mạnh không chỉ những ưu, mà còn cả nhược điểm của TV. Các khía cạnh tiêu cực của việc xem TV như sau:

ý kiến sai lầm rằng phần còn lại hoàn toàn chỉ có thể nằm trên màn hình màu xanh;
Sự phụ thuộc vào TV đòi hỏi phải có hiệu ứng tiếng ồn liên tục. Điều này đòi hỏi sự gia tăng tiêu thụ điện và chi phí không chính đáng khi thanh toán hóa đơn tiện ích;
Ngoài sự khó chịu của việc kết nối quảng cáo liên tục, một người yêu TV lãng phí rất nhiều thời gian để xem nó;
hầu hết khi đi xa, ngu ngốc chuyển các nút trên điều khiển từ xa, cố gắng tìm thứ gì đó thú vị, nhưng không thể chọn thứ gì đó;
nhìn vào mọi thứ mà không có ngoại lệ, một người làm quá tải bộ não với những thông tin vô dụng không cần thiết;
chương trình hình sự và tiêu cực làm suy yếu trạng thái nội tâm, có thể gây ra chứng mất ngủ;
Người hâm mộ ăn gần TV, được truyền đi, ăn nhiều hơn họ nên. Thường thì điều này gây ra béo phì.

Bằng cách so sánh các khía cạnh tích cực và tiêu cực của truyền hình, mỗi người phải tự quyết định cách mình sẽ sử dụng truyền hình.

QUAN TRỌNG Nhìn chung, câu hỏi đặt ra là sử dụng tivi để làm gì: tạm thời quên đi cuộc sống thực, cho mục đích giáo dục.

Bạn có thể xem TV bao nhiêu mà không gây hại

1. Một người trưởng thành.

Không dễ để dân số trưởng thành đặt giới hạn cho việc xem TV, bởi vì không có quyền kiểm soát đối với họ và họ đặt thời gian để xem cho chính họ. Những người muốn duy trì sức khỏe của họ tốt hơn nên làm theo các khuyến nghị của các chuyên gia và không vượt qua vùng an toàn, được xác định trong hai giờ xem liên tục. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi, ít nhất 4 giờ và bạn có thể bật lại TV.

Việc bỏ qua các khuyến nghị này sẽ gây ra:

mệt mỏi;
cắt đau ở mắt;
đỏ mắt;
huyết áp cao
đau đầu.

2. Thiếu niên.

Một phiên xem truyền hình liên tục cho thanh thiếu niên được phép không quá một tiếng rưỡi. Hạn chế thời gian xem TV của thiếu niên là điều quan trọng hơn cả bởi vì anh ấy cũng sử dụng máy tính. Trong tình huống như vậy, xem các chương trình TV của trẻ em là một sự căng thẳng quá mức đối với mắt, dẫn đến suy giảm thị lực.

3. Đứa trẻ.

Trẻ em thậm chí chưa đến ba tuổi có thể xem TV không quá một phần tư giờ mỗi ngày và tốt nhất là với hai chương trình. Đó là, xem một phim hoạt hình ngắn sẽ rất nhiều.
Trẻ em mẫu giáo và học sinh tiểu học có thể xem các chương trình TV hơn nửa giờ mỗi ngày. Không thường xuyên, nhưng đôi khi bạn có thể tăng lượt xem lên một giờ.
Về trẻ em và thanh thiếu niên, bạn có thể sửa các điều kiện bằng cách thay đổi việc xem các chương trình truyền hình sang các lớp khác.
Người lớn làm điều này khó hơn, vì đối với hầu hết TV không phải là một phương tiện giải trí, mà là một đối tượng thư giãn. Trong tình huống như vậy, chúng tôi chỉ có thể khuyên bạn tuân thủ nghiêm ngặt các điều kiện và chế độ xem.

Việc xem TV ảnh hưởng đến tâm lý con người như thế nào

Các chuyên gia nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng của các chương trình truyền hình đến cơ thể con người, tuyệt đối không nói rằng bạn không thể xem TV. Trong khi đó, họ cảnh báo nghiêm ngặt tất cả những người dành quá nhiều thời gian để xem TV về sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Nguy hiểm của niềm đam mê quá mức để xem các chương trình truyền hình là gì?
Các nhà khoa học đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu và thí nghiệm, điều này giúp có thể trả lời rõ ràng câu hỏi: điều gì đang chờ đợi những người không rời mắt khỏi TV trong nhiều giờ. Kết quả không chỉ đáng kinh ngạc mà còn đáng trách.
Các nhà khoa học đã xác nhận rằng truyền hình có tác động bất lợi đến tâm lý của người xem. Telemans, bất kể tuổi tác, cảm thấy sợ hãi, hoảng loạn và phấn khích, cùng với điều này, họ cảm thấy đau khổ và nghèo khổ.
Những biểu hiện tương tự đã được quan sát giữa các telemann ngay cả khi họ không làm gì hoặc bị bỏ lại một mình.
Theo kết quả nghiên cứu và thí nghiệm, những người yêu thích truyền hình:

thường xuyên buồn chán và đau khổ;
trở nên cáu kỉnh và mất tập trung;
họ hầu như không chuyển đổi và tập trung.

Telemanns thúc đẩy sự hấp dẫn của họ đối với màn hình xanh bởi thực tế là họ muốn thoát khỏi các vấn đề và khỏi những suy nghĩ ảm đạm, cũng như ít nhất là một cái gì đó để thay thế khoảng trống và lấp đầy trò tiêu khiển.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người yêu thích truyền hình thực tế không tham gia vào các môn thể thao và các sự kiện khác và thường bị thừa cân.
Nghiện chương trình truyền hình: