Có những người ngủ trong khi nghe nhạc trên tai nghe. Để trả lời câu hỏi liệu điều này có thể được thực hiện hay không, chúng ta hãy xem xét tất cả các ưu điểm và nhược điểm của hiện tượng này.
Nếu bạn nghe nhạc trong khi ngủ
Âm nhạc là một cách tốt để thư giãn. Và nếu bạn chơi một giai điệu cổ điển, yên tĩnh, chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện. Lý do là vào ban ngày, một người mất rất nhiều năng lượng, và do tốc độ dữ dội, nhịp sinh học thường đi lạc đường. Điều này dẫn đến sự kích thích và căng thẳng. Và âm nhạc bình tĩnh sẽ giúp bình tĩnh, thư giãn và lấy lại sức mạnh.
Người ta đã chứng minh rằng âm nhạc có tác động tích cực đến trí nhớ, nhưng chỉ khi tần số âm thanh phù hợp với tần số của sóng não. Giai điệu giúp cải thiện nhận thức sáng tạo. Nhưng đồng thời, cô chỉ có thể làm điều này với công việc có ý thức của bộ não. Và tiềm thức có ảnh hưởng lớn hơn đến cảm giác. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi ngủ với chơi nhạc, mọi thứ đều ổn và không có khả năng gây hại.
Hậu quả có thể là gì
Đồng thời, ngủ với tai nghe được coi là không an toàn. Nếu một người quay thường xuyên và dây quá ngắn, có nguy cơ tai nghe sẽ làm trầy tai ngoài và điều này sẽ dẫn đến viêm tai giữa. Nếu bạn nghe nhạc quá to, có nguy cơ làm hỏng màng nhĩ. Điều này có thể gây viêm tiền đình, là bước đầu tiên cho sự xuất hiện của viêm màng não. Nhưng đây không phải là tất cả các bệnh có thể xuất hiện nếu bạn ngủ với tai nghe.
Khi một người đang ngủ, não của anh ta sẽ ngừng nhận thức các yếu tố xung quanh, vì vậy anh ta đang nghỉ ngơi. Nhưng với giai điệu được bật, anh ta tiếp tục nhận ra âm thanh, vì vậy anh ta không hồi phục. Làm thế nào một người có thể có hậu quả:
- Mất ngủ
- Thiếu ngủ.
- Giảm khả năng miễn dịch.
- Căng thẳng
- Điểm yếu mãn tính
Một nguy cơ khác là nguy cơ bị điện giật. Điều này xảy ra nếu trong giấc mơ bạn vô tình cắn hoặc cào lớp cách nhiệt. Cú đánh sẽ không mạnh, nhưng bạn chắc chắn sẽ cảm nhận được.
Giúp đỡ Nhưng hậu quả có thể là tích cực, bởi vì âm nhạc là một cách tốt để thư giãn và giảm căng thẳng. Nó góp phần bình thường hóa hệ thống thần kinh, và giúp ích rất nhiều cho chứng mất ngủ. Điều chính là chọn một giai điệu yên tĩnh và bình tĩnh.
Chuyên gia nói gì
Các chuyên gia tin rằng tốt hơn là không ngủ với tai nghe. Không có quá nhiều nguy hiểm khi sử dụng chúng vào ban đêm. Nhưng điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc và khả năng miễn dịch của một người. Điều quan trọng là hệ thống thần kinh trung ương nghỉ ngơi vào ban đêm. Nếu nó bị vi phạm, sẽ cần phải phục hồi, nhưng hãy nhớ rằng các nơ-ron bị mất không thể quay trở lại.
Vấn đề lớn nhất là nếu một người bật nhạc lớn. Sau đó, có nguy cơ lớn gây tổn thương cho tai ngoài và màng nhĩ, điều này sẽ dẫn đến viêm tai giữa hoặc các bệnh nghiêm trọng hơn. Các chuyên gia tin rằng âm nhạc quá lớn có thể gây mất thính lực.
Nhưng đồng thời, nếu bạn chọn một giai điệu yên tĩnh và êm dịu, nó sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn. Nhiều bác sĩ sử dụng điều này trong các trung tâm y tế để điều trị thần kinh.
Bạn có thể khuyên, hãy nghe nhạc cổ điển trong một giấc mơ chỉ vào những ngày bạn bị căng thẳng, rất mệt mỏi hoặc không thể ngủ được. Không nên làm điều này mỗi ngày.
Để LạI Bình LuậN CủA BạN