Ai không thích xem chương trình TV hoặc chương trình TV. Tất nhiên, đây là một câu hỏi tu từ và tỷ lệ lớn hơn dân số xem TV hàng ngày.
Nhưng giải trí này có an toàn không? Những người thành công không xem TV, tín đồ của người Do Thái, ngay cả trong nhà của anh ta ở đó. Có lẽ có một mối liên hệ giữa những thất bại và lãng phí thời gian xem TV; và giữa thành công và từ bỏ TV.
Bộ não của chúng ta có một đặc thù - nó không thể phân biệt giữa các sự kiện thực và những sự kiện xảy ra trên màn hình. Trong khi xem một bộ phim hài, chúng ta trải nghiệm những cảm xúc dễ chịu, và bộ não gửi tín hiệu về việc giải phóng hormone hạnh phúc. Nhưng khi bạn xem một bộ phim truyền hình, một bộ phim hành động hoặc một bản tóm tắt về tin tức tội phạm, bộ não sẽ phản ứng với nó như thể đó là một tình huống thực sự. Adrenaline và hormone căng thẳng được giải phóng vào cơ thể.
Hiệu ứng này được xác nhận bởi thực tế khoa học:
- trong khi xem TV, vỏ não và vỏ não bị tắt, như thể đang ngủ. Lúc này, hệ thần kinh ngoại biên đang hoạt động. Một hệ thống công việc như vậy là cố hữu ở động vật không phân biệt cuộc sống thực với hình ảnh. (Một ví dụ là phản ứng của động vật đối với sự phản chiếu của chúng).
Tận dụng tính năng này, 25 khung hình hoặc các dấu hiệu khác được giới thiệu trong các chương trình truyền hình và quảng cáo mà mắt chúng ta không thể bắt được, nhưng tiềm thức đang ghi lại và nhận ra khung hình này. Những kỹ thuật này được hướng đến tiềm thức, chúng có thể nhìn thấy trong một tích tắc và ý thức không có thời gian để chú ý đến chúng. Ở trạng thái này, thông tin cần thiết của nhà quảng cáo được lưu trữ trong subcortex của chúng tôi. Kết quả là, chúng tôi tin rằng một chất tẩy rửa dốc hơn một chất tẩy rửa khác. Kiệt sức với tập luyện trước khi mất ý thức là một lối sống lành mạnh, và sữa chua ít béo là một sản phẩm hữu ích, v.v. v.v.
Do đó, thông tin được cung cấp trên truyền hình ảnh hưởng trực tiếp đến ý thức của chúng ta, buộc phải lựa chọn cho ai đó (và đây không chỉ là về việc mua hàng hóa).
Làm thế nào bức xạ ảnh hưởng đến não của chúng ta, tâm lý
Dường như với chúng ta rằng xem TV là giải trí vô thưởng vô phạt. Tuy nhiên, nếu bạn đào sâu hơn, nhiều người không hài lòng với cuộc sống của họ bắt đầu tìm kiếm "niềm an ủi" trên màn hình xanh, với thời gian, cuộc sống truyền hình trong phim truyền hình hoặc chương trình thực tế thay thế thế giới thực của con người. Anh trở thành một "con nghiện", phụ thuộc vào các chương trình này. Anh sống trong thế giới đó, những sự kiện, cảm xúc. Và loạt phim, có lẽ là vô hại nhất, những gì bạn có thể nghiện.
Xem phim truyền hình yêu thích của bạn sẽ giải phóng các hoóc môn khoái cảm trong cơ thể bạn - endorphin. Thông thường nghề nghiệp này dẫn đến sự vắng mặt hoàn toàn của bạn bè và người đối thoại. Một người không cần làm gì cả, vì niềm vui, chỉ cần nhấn một nút trên điều khiển từ xa. Và nếu bạn thêm các loại kẹo ngọt khác vào loại giải trí này, điều mà nhiều người làm, thì bạn đã có một sự phụ thuộc vào TV và thực phẩm không lành mạnh. Điều này cũng dẫn đến trọng lượng dư thừa.
QUAN TRỌNG! Xem TV hơn 3 giờ mỗi ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tinh thần. Một người đối phó tồi tệ hơn với việc lập kế hoạch, ghi nhớ và học thông tin mới.
Năm 2001, trên cơ sở 46 nghiên cứu, người ta thấy rằng việc xem tivi ở độ tuổi sớm làm chậm sự phát triển hơn nữa của trẻ. Nga đã được thành lập và chứng minh bởi tất cả các nhà thần kinh học, bác sĩ tâm thần, bác sĩ nhi khoa và nhà trị liệu ngôn ngữ - một đứa trẻ không nên xem phim hoạt hình, TV hơn 1 giờ mỗi ngày.
Thực tế là tại thời điểm xem chương trình TV hoặc phim hoạt hình, bộ não của chúng ta chỉ hoạt động một nửa. Anh ta không cần phải suy nghĩ và giải quyết vấn đề, như với máy tính hoặc trò chơi trên bàn cờ. Do đó, các thùy não quan trọng vẫn chưa được phát triển, và sự phát triển của chúng ở tuổi già sẽ khó khăn và lâu hơn. Do đó sự lơ đãng và thất bại của trẻ em ở trường.
QUAN TRỌNG! Lạ lùng như nó có thể nghe, các nhà tâm lý học đứng về phía trò chơi máy tính. Họ có thể phát triển tư duy và logic, không giống như vô tâm khi xem TV. Nhưng đây không phải là thuốc chữa bách bệnh, nó là tệ nạn ít hơn. Đối với một đứa trẻ, sẽ hữu ích hơn khi tham gia sáng tạo, phát triển kỹ năng vận động, kỹ năng thiết kế, trí tưởng tượng (vẽ, xây dựng, mô hình hóa, chỉ chơi với đồ chơi của bạn trong một thế giới tưởng tượng và tình huống).
Thời gian cho phép ở TV cho trẻ em:
- 2-3 năm - 30-40 phút;
- 3 - 7 năm - 1-1,5 giờ;
- 7-13 tuổi - 2 giờ.
Điều tương tự cũng xảy ra với một người trưởng thành. Vâng, chúng tôi không còn cần phải giải phương trình và học thuộc lòng bài thơ, tùy thuộc vào nghề tất nhiên. Nhưng trong cuộc sống trưởng thành có những vấn đề chưa được giải quyết, những tình huống khó khăn và thành công trong tất cả các lĩnh vực. Nhân tiện, ghi nhớ thơ bằng trái tim làm giảm khả năng mắc các bệnh liên quan đến hoạt động tinh thần (ví dụ, xơ cứng).
Ảnh hưởng trong khi ngủ, tại sao không ngủ dưới TV đi kèm
Thường tình cờ ngủ quên trên quảng cáo, mà không chờ đợi sự tiếp tục của bộ phim. Tình hình khá quan trọng, nhưng không an toàn. Ngủ với TV trên có thể gây ra mệt mỏi mãn tính, tâm trạng xấu và đau đầu.
QUAN TRỌNG! Bất kỳ nguồn ánh sáng nào trong giấc mơ đều ngăn cản việc sản xuất hormone ngủ - melatonin.
Ánh sáng tỏa ra màn hình đi kèm tác động lên não của chúng ta như một tín hiệu của đáy. Nó được chụp ngay cả với mí mắt khép kín, bạn có thể kiểm tra nó ở nhà. Vì vậy, đèn này báo hiệu ngày sắp tới, có nghĩa là tùy chọn 2: đã đến lúc thức dậy hoặc ngủ sớm. Kết quả là, bạn không thể ngủ sâu. Cụ thể, trong giai đoạn ngủ sâu, các quá trình nghỉ ngơi và phục hồi quan trọng nhất diễn ra. Kết quả là, vào buổi sáng bạn là một người tan vỡ và không được nghỉ ngơi.
MIPO! Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy tắt TV 1-2 giờ trước khi đi ngủ. Và loại bỏ tất cả các nguồn nhấp nháy - điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính và sách điện tử. Nó sẽ không kích thích hệ thống thần kinh và giúp điều chỉnh giấc ngủ.
Có một lý do thứ hai để tắt TV trước khi đi ngủ. Ở trong trạng thái ngủ, chúng tôi tiếp tục nhận thức về môi trường. Do đó, những giấc mơ khó chịu khi chúng ta lạnh và ngủ kém trong phòng nóng. Chúng tôi cảm thấy mùi và âm thanh, và do đó chúng tôi có thể vô thức cảm nhận được thông tin phát sóng. Một giấc mơ như vậy sẽ giống như một phiên thôi miên - bạn sẽ không nhớ những gì bạn đã nghe trong một giấc mơ, nhưng ở cấp độ tiềm thức, thông tin này sẽ bị hoãn lại.
Để LạI Bình LuậN CủA BạN